새로운 '옹달샘 호흡법' (2011년 12월 5일) - 고도원의 아침편지 숨을 깊이 들이마시고, 공기 중에 있는 모든 축복이 당신의 몸속으로 들어와 세포 하나하나에 퍼지도록 기원하세요. 그리고 천천히 숨을 내쉬면서, 당신 주변으로 많은 기쁨과 많은 평화를 뿌리세요. 숨을 들이쉬면서 하늘과 땅에 존재하는 것들을 들이마시고, 숨을 내쉬면서 아름다움과 풍요로움을 발산하는 겁니다. - 파울로 코엘료의《알레프》중에서 - * 옹달샘 호흡명상 때마다 훈련하는 아주 특별한, 새로운 방식의 호흡법입니다. 숨을 들이쉴 때 공기와 더불어 '축복'을 마시고 숨을 내쉴 때 내 안의 아름다움과 풍요로움을 내뿜는 '옹달샘 호흡법'. 여러분도 한 번 따라해 보세요. 숨 쉴 때마다 살아있는 축복의 통로가 되고, 주변은 기쁨과 평화의 향기로 가득찰 것입니다. 더보기 지켜지지 않은 약속 (2011년 12월 3일) - 고도원의 아침편지 약속은 그런 막연함을 줄이기 위해 허공에 일단 선을 그어 놓는 것입니다. 약속은 서로를 제한하기 위한 것도 아니고 지켜지지 않았을 때 좌절해야 하는 이유도 아닙니다. 서로를 배려하기 위한 것이고 지켜지지 않았을 때는 상대의 마음을 다시 보고 문제를 함께 해결하도록 노력할 수 있는 기회입니다 - 최주연의《불안 버리기》중에서 - * 약속은 지켜져야 합니다. 고의든 아니든 변화하는 인간의 마음 때문에 모든 약속이 아름다운 결과로 남는 것은 아닙니다. 그렇다고 너무 오래 마음 아파하는 것은 기회를 잃는 것입니다. 때론 지켜지지 않은 약속이 나를 배려한 것일 수도 있습니다. 중요한 것은 그 다음입니다. 서로 얼굴을 맞대고 그 문제를 다시 직면하는 것입니다. 더보기 구분자로 들어가있는 DB 내용 컨트롤 보호되어 있는 글입니다. 더보기 이전 1 ··· 87 88 89 90 91 92 93 ··· 154 다음