자신감은 어디에서 오는가 (2011년 8월 22일) - 고도원의 아침편지 나는 스스로 사랑받을 자격이 없다고 믿는 사람들을 수없이 만나 보았다. 그들은 스스로를 믿지 않았고 자기 자신을 가치 없는 존재라고 생각했다. 그들 역시 자신감을 원했으나 그것은 자신과 거리가 먼 것이라 느꼈고 자신감은 태어날 때부터 자신에게 결핍된 요소라고 여겼다. 사실은 그렇지 않다. - 마리사 피어의《나는 오늘도 나를 응원한다》중에서 - * 자신감은 어디에서 오는가. 첫째, 자신과의 싸움에서 옵니다. 다른 사람과의 싸움이 아닌, 자신과의 싸움에서 이긴 사람이어야 진정한 자신감을 얻게 됩니다. 둘째, 사랑에서 옵니다. 사랑받고 자란 아이는 매사 자신감에 넘칩니다. 내가 나를 사랑하는 훈련도 중요합니다. 내가 나를 사랑해야 다른 사람의 사랑도 자신있게 받아들일 수 있습니다. 더보기 보고싶어요 (2011년 8월 20일) - 고도원의 아침편지 "(첫사랑에) 이렇게 마음이 아플 거라면, 그리고 이렇게 헤어질 거라면 왜 그 소녀를 만났을까요? 차라리 만나지 않았더라면 더 좋았을텐데." "하지만 서로 행복했잖니? 누구나 자신에게 소중한 걸 갖지 못한 채 그리워하며 살아가곤 하지. 오히려 갖지 못해 더 소중하고 아름다운 추억이 되는 것도 있는 거란다." - 이우성의《마리오네트》중에서 - * 오늘따라 첫사랑이 아련하게 떠오릅니다. 하늘을 바라보며 지난 수많은 추억을 혼자 나누어 봅니다. 그와의 약속도 사랑도 갖지 못해 혼자 끙끙 앓고 있나요? 아니요. 첫사랑은 가질 수가 없기에 더 행복한 추억입니다. 더보기 기름진 음식 (2011년 8월 19일) - 고도원의 아침편지 부인들이여, 남편의 생명은 당신의 손에 달렸다. 만약 남편이 계속 살아 있기를 원한다면 그들의 운동과 식사에 신경을 써야 한다. 기름진 음식을 과식시켜 가족들의 삶을 단축시키지 말라, 그들의 삶은 주부의 손 안에 있다. 자식에게도 정확한 식사법을 가르쳐야 한다. - 폴 시 브래그의《식사요법과 심장강화법》중에서 - * 주부들이 기름진 음식을 좋아하면 가족들도 기름진 음식을 자주 먹어야 합니다. 비만이 오고 점차 고혈압에 당뇨에 남모를 고생을 하게 됩니다. 기름진 음식에서 담백한 음식으로! 주부가 먼저 작정하고 식단을 바꾸어야 가족들의 식성도 건강하게 바뀝니다. 가족의 건강과 행복과 미래의 꿈, 주부 손 안에 있습니다. 더보기 이전 1 ··· 126 127 128 129 130 131 132 ··· 154 다음